Higiene íntima feminina: tudo que você deve saber

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Vida de mulher não é fácil. Em se tratando de saúde, então… é TPM, enxaqueca e outras coisas mais. É melhor nem explanar porque a lista é longa e o assunto aqui é higiene íntima. Atualmente, existem várias opções de produtos para cuidar do caso: lencinhos humedecidos, sabonetes específicos, protetores de calcinha, desodorizantes. São tantos os produtos que a variedade pode até nos confundir. Aí, o que seria um prosaico momento de limpeza se revela um verdadeiro banho de dúvidas.

O que pouca gente sabe é que a vagina também possui glândulas sebáceas e elas secretam um sebo capaz de exalar um cheiro característico quando entram em contato com o ar. O odor da genitália feminina é, portanto, normal por uma questão puramente fisiológica. Mas, se o cheiro começar a mudar ou ficar muito forte, você pode estar com algum tipo de infeção. O mesmo vale para o corrimento. Ele pode ser natural, mas, muitas vezes, é proveniente da chamada vaginite – ou seja, inflamação dos tecidos da vagina.

A vaginite ocorre, na maioria das vezes, pela ação de fungos, que produzem uma secreção espessa e esbranquiçada; de bactérias, que produzem um corrimento mal cheiroso; e de protozoários, que causam um corrimento espumoso e de cheiro desagradável. Portanto, meninas, a higiene é fundamental!

Higiene Íntima

Na hora do banho, a dupla água e sabão aliada a uma boa técnica de limpeza são ainda os cuidados mais importantes. “Não tenha medo de passar os dedos entre os grandes e os pequenos lábios para limpá-los, enxaguando bem, e prefira os sabonetes com pH neutro (ou os glicerinados) aos perfumados, para evitar irritação”, recomenda a ginecologista Sónia Valentim. E ela complementa: “Mulheres virgens devem lavar apenas a parte externa do órgão com sabonete. Já para quem tem vida sexual ativa, de tempos em tempos, a limpeza deve ser feita passando o dedo lá nas paredes do canal vaginal. Toda vez que não usar a camisinha é bom fazer assim também, para eliminar os resquícios de esperma”, ensina.

Mas, atenção: essa limpeza mais profunda não deve ser feita sempre, para não destruir a flora vaginal. Pelo mesmo motivo, as duchas internas também não são recomendadas, pois o forte jato de água acaba com a defesa natural da vagina. Já toda vez que fizer xixi ou evacuar, procure se limpar com água e sabonete. Fique atenta ainda ao modo correto de utilizar o papel. “Ele deve ser passado da frente para trás, ou seja, da vulva para o ânus”, explica a ginecologista. Dessa forma, impedimos que as bactérias que vivem na região anal passem para o órgão genital e provoquem infeções. A médica recomenda ainda o uso de lencinhos humedecidos quando a mulher utilizar banheiros fora de casa.

Outra dúvida recorrente da maioria das mulheres é em relação à depilação. Apesar de o aspeto ser mais higiénico, a ausência de pelos pubianos na região da vulva não é aconselhável. Segundo a ginecologista Maria Luiza Ruas, os pelos devem ser apenas aparados, pois protegem a pele da área genital, que é muito sensível.

Higiene e menstruação

Durante a menstruação, as mulheres sofrem uma variação de pH da mucosa vaginal. É muito importante, portanto, redobrar os cuidados com a higiene íntima neste período. As médicas recomendam lavar a região genital mais de uma vez ao dia, sempre que o absorvente for trocado. De acordo com elas, o que causa o mau cheiro não é o sangue, mas o contato dele com o ar, que permite a proliferação de bactérias. Ao lavar, evita-se o odor peculiar e possíveis infeções. “As trocas de absorventes ficam a critério de cada uma, depende do fluxo”, diz Dra. Sónia.

Já para quem usa absorvente interno, um alerta: não se pode passar mais de três ou quatro horas com o mesmo. Além de infeção vaginal, corre-se o risco de ter uma séria infeção na região pélvica. Outra má notícia: esqueça os protetores diários de calcinha. Eles impedem que a área respire, tornando o ambiente húmido e abafado, perfeito para a proliferação de fungos.

Evite

O arsenal de limpeza é vasto, os cheirinhos também. No entanto, talcos, desodorizantes, perfumes íntimos e absorventes perfumados não são indicados. Ao contrário do que muitas mulheres pensam, eles não ajudam na higiene e podem causar alergias e irritação em função das essências.

Calças compridas, muito apertadas, e a meia-calça também estão condenadas, já que comprimem a região genital, abafando e favorecendo a proliferação de fungos e bactérias. Em relação às calcinhas, dê preferência aos tecidos de algodão, porque os sintéticos, como a lycra ou a renda, impedem a ventilação.

Fique atenta, também, ao biquíni. Evite ficar com ele molhado por muito tempo, ou em contato direto com a areia e locais desprotegidos. “Sempre peço às minhas pacientes para não vestirem as peças íntimas com sapato ou chinelo. Se encostarem sem querer, ela pode ficar contaminada e infeccionar a vagina”, alerta Dra. Sónia Valentim.

Lembre-se!

Não é objetivo dos produtos de higiene íntima acabar com qualquer tipo de corrimento. É importante reforçar que esses produtos servem apenas para facilitar a remoção dos resíduos vaginais, diminuindo os riscos de infeções e doenças ginecológicas. Se você notar algo de diferente na secreção ou no cheiro das suas partes íntimas, nada de tomar ou passar remédios recomendados por amigas. Procure um médico imediatamente. Quanto antes você começar o tratamento correto, mais fácil resolver o problema. Mas, não esqueça, a prevenção é o melhor remédio. Cuide-se!

Fonte: bolsademulher



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11 comentários a “Higiene íntima feminina: tudo que você deve saber”
  1. Avatar de angela
    angela

    olá, gostaria de parabenizar a equipe pelo site e artigos.
    Tenho uma duvida muito peculiar……………fiz o exame de papanicolau esta semana e a médica realizou o teste do schiller depois do exame. Dois dias depois apareceu-me um pequeno corrimento marrom que veio um dia e parou, mais ou menos 6 dias antes da menstruaçao. O que pode ser isso? É normal ocorrer isto pelo fato do schiller ser de soluçao de iodo e ter ficado algum vestígio no colo do útero? Ou pode ser outras coisas? Obrigada

  2. Avatar de Laýsaa
    Laýsaa

    Por que quando eu raspo o “monte de púbis”, logo em seguida aparece vários caroços parecendo espinhas, bastante avermelhado… E começa a coçar também. Gostaria de saber o porque disso. Por favor ajudem-me.

    1. Avatar de daniela
      daniela

      eu quando me masturbo começa-me a doer a barriga o que pode ser isso?

  3. Avatar de Laýsaa
    Laýsaa

    Estou ficando com um garoto, mas ele quer fazer sexo comigo, mas não quis, pois tenho medo de engravidar, entre vários outros fatores e também tenho apenas 14 anos de idade, e ele propôs de nós fazermos sexo oral, mesmo assim estou com medo. Quais são os riscos que o sexo oral podem causar futuramente?

  4. Avatar de carla
    carla

    nossa nao sabia que deve se trocar o obsovernte em tres ou quantro horas porque eu troco tres vezes au dia,agora fico na duvida eu sou estudente e passo bastante tempo na universidade umas 9 horas e quando fico nesta situacao volta pra casa e perdo materias agora como posso manter a higiene intima sem ter que volta em casa.laysaa se voce esta na duvida procura um orientador sexual se nao acabas por se sentir mal depois do acto e um do risco do sexo anal e o sifilis .

  5. Avatar de linda
    linda

    olá!
    gostaria de saber si é normal sentir dores no abdomem quando meu namorado faz sexo oral em mim sempre sinto isso,séra qi é normal?”!

    1. Avatar de Planeamento Familiar

      Não é normal sentir dores. Se as sente o melhor é verificar com o seu médico.

  6. Avatar de Guida
    Guida

    Boa noite,

    Tomo a pílula daylette receitada pelo ginecologista. Ele disse-me que podia tomar Brufen e Ben-u-ron sem problemas, mas gostaria também de saber se posso tomar analgésicos como o Aspegic, Nimed e clonix e os antigripais tipo ILVICO e C-Gripe. Já agora, também gostaria de saber se o Lexotan têm alguma influência nesta pílula. (que tomo receitado por um outro médico apenas quando tenho dificuldade de dormir)
    Eu tenho sempre o cuidado de ler os folhetos informativos, mas nem sempre é claro para mim e até vir a menstruação seguinte fica sempre aquela angustiasinha… Se quiserem recomendar algum site onde eu possa ver essa informação agradeço.
    Obrigada.

    1. Avatar de Planeamento Familiar

      Relativamente aos medicamentos que menciona, estes não interferem com a eficácia contraceptiva da sua pílula. Sempre que lhe for prescrito alguma medicação deverá referir que se encontra a tomar a pílula contraceptiva.

  7. Avatar de Thais
    Thais

    Estou com 1 duvida , eu sempre tenho 1 otima higiene intima , nao tenho problema algum , mas eu tenho 1 corrimento branquinho chato -.-‘ e é que nao é so de vez em quando é todos os dias , por vezes ate 1 pouco pastoso , o que poderá ser ?

    Obrigada 🙂