Não há como fugir
Não fiques a martelar na seca que é quando o período aparece, tenta perceber que ele é indispensável na tua vida. Vamos explicar-te porque é que as mulheres, durante a maior parte da sua vida, e uma vez por mês, sofrem deste desatino.
O início
Ninguém sabe muito bem porque se inicia a menstruação. A única coisa que se sabe é que resulta da conjugação de influências hormonais e químicas no interior do organismo. No fundo, é uma misturada de células e corpos que andam a passear dentro de nós. Não se pode prever com exactidão o início do período, mas fica a saber que existe uma certa tendência familiar. Se com a tua mãe as coisas começaram cedo, é provável que contigo aconteça o mesmo. A idade média de inicio situa-se por volta dos 11 anos. Mas voltamos a lembrar que cada rapariga é um caso. Só existe uma regra geral quando se fala em menstruação: quanto mais cedo começa, mais tarde acaba. A primeira costuma ser de cor acastanhada.
Dói-me tanto a barriga
Quando o período entra em acção, lá vêm todas aquelas más disposições e dores de barriga. Realmente, não se pode dizer que estar menstruada seja muito agradável. Mas há que encarar as situações com naturalidade e bom humor. Aliás, uma das coisas que nos acontece é alterar constantemente de humor. Além disso, a sensibilidade está mais do que à flor da pele. Basta o teu namorado dizer que não gosta dos brincos que compraste e a torneira abre-se. É uma choradeira a noite toda. Cada período reafirma a tua feminilidade. Ele deve ser motivo de confiança e não uma causa de depressão ou sentimento de incapacidade. Deves também valorizar esses momentos, porque são um sintoma de que o teu corpo funciona bem. Ou não sabias que a menstruação dá saúde e faz crescer? Repara bem: previne doenças do coração, protege o útero e deixa as células nutridas.
E esta, hein? Nada de pensar em dores mesmo antes da menstruação aparecer, senão ainda é pior. Alem destes sintomas emocionais, também existem os físicos. Dor nos ovários e o peito dolorido são os mais comuns. Mas tudo se resolve com alguns truques.
Beber muita água e comer alimentos verdes é uma alternativa. Podes também experimentar colocar uma bolsa de água quente em cima da barriga, ou ainda beber um chá de camomila. Com certeza já ouviste dizer que a pílula também ajuda, e sabes que mais? É mesmo verdade. Ela reduz de facto as dores menstruais. Não é óptimo? Psst… Não saias já a correr para comprar. Consulta um ginecologista primeiro e já agora pergunta-lhe acerca dos anti-inflamatórios que, tomados três dias antes do dia D, reduzem as dores. Só ele pode receitar-te os medicamentos adequados ao teu caso. Esta é uma máxima que não podes esquecer nunca. No entanto, nem todas as raparigas têm menstruações dolorosas. Há as que não sentem nada quando o período aparece. Porquê? Essa é uma boa pergunta para a qual não existe resposta. A realidade é que existe uma substância (prostaglandina) que faz com que o período saia cá para fora. O útero contrai-se, daí a dor, e em seguida expulsa o sangue. Cada rapariga deita mais ou menos dessa substância, o que faz com que tenha mais ou menos dores.
O que deves saber acerca do período
Dismenorreia é o nome que se dá quando uma rapariga sofre de um período doloroso. Mas existe a denominada primária, que não é das piores. Suporta-se bem. Também há o reverso da medalha, que se chama dismenorreia secundária e é daqueles períodos mesmo chatos e que nos deixam com os olhos em bico. A Tensão Pré-Menstrual (TPM) está relacionada com uma série de sintomas que variam de rapariga para rapariga e que podem incluir: dores de cabeça, alergias, dificuldades de concentração, impaciência e perda fácil da calma, gestos desajeitados, depressão, tendência para chorar, entre outros. A Síndroma Pré-Menstrual (SPM) foi considerada durante algum tempo como um problema psicológico. Hoje, os médicos relacionam-a com as hormonas. Os seus sintomas são: dores de cabeça, inércia, depressão, aumento de peso, insónia, corpo inchado, seios flácidos e cansaço. Mas estes sintomas variam de rapariga para rapariga. E existe ainda a amenorreia, que é a ausência completa de períodos menstruais. Uma coisa é um mês o período não aparecer, o que é normal. Outra, é ele não aparecer nunca. Neste caso deves consultar um médico. Existem raparigas que não são menstruadas aos 14 anos e muitos especialistas não interferem até aos dezassete, altura em que já é necessária a intervenção do médico.
Faz as contas
A melhor maneira de controlares o teu período é fazendo as contas. Convém saber de quanto tempo é o teu ciclo. O intervalo de uma menstruação a outra pode ser de 22 a 35 dias. Em média, o período costuma durar entre três a sete dias. Então, para saberes bem a quantas andas, experimenta este método: quando aparecer o período faz um círculo, no calendário, à volta do dia em que ele veio, depois é só contares quantos dias demoraste para ficar menstruada outra vez. É claro que vão existir atrasos, adiantamentos e, como já te explicámos mais acima, talvez nem apareça. Aliás é muito comum existir um mês onde o período não aparece. Não fiques assustada se isso acontecer – caso não tenhas tido relações sexuais, claro.
Proibido não usar
Andar com um penso ou tampão na mochila evita alguns embaraços. E julgamos que não é necessário explicar-te quais são. Já sabes: “aquelas coisas que não têm dia nem hora”. Por isso, usa e abusa. Não passes sem eles.
Por onde começar
Existem, no mercado, várias propostas. Finos, grossos, com ou sem abas, pequenos, compridos…
- Com abas: protegem a cueca lateralmente e evitam que o sangue se espalhe;
- Sem abas ou tradicionais: têm formato rectangular e as camadas de algodão ajudam a absorver um fluxo normal;
- Grandes: para as que têm muito fluxo. São também úteis para a noite;
- Pequenos: têm um formato mais reduzido que os outros, porque são para usar todos os dias. Por isso, têm, também, uma camada muito fina. Ajudam a sentires-te confortável;
- Anatómicos: têm uma forma diferente dos anteriores, para que se ajuste ao teu corpo, e são pouco maiores do que os tradicionais. Ideais para desportistas;
Tampões: os 4 mandamentos
- O tampão não tira a virgindade (não consegue romper o hímen). Mas, se ainda és virgem, usa um tamanho reduzido;
- Os que têm aplicador são os melhores se ainda não tens muita experiência. É mais fácil colocar o tampão bem no sítio;
- Três opções: médio, grosso e fino. O 1º é aconselhável para as que têm um luxo normal e pode ser usado diariamente. O 2º é melhor usar nos dias de maior fluxo. E o 3º é já para os últimos dias;
- O tampão deve ser mudado, pelo menos, cada 6/8 horas, mesmo quando o fluxo é ligeiro, para evitar a infecção. Lava bem as mãos antes e depois de colocares o tampão. E relaxa na altura da aplicação.
26 Comments on "A Menstruação"
ola eu gostaria de saber o seguinte minha menstruação tem o tempo de 5 dias, mas esse mês veio apenas 2 dias isso é normal? eu tive uma infecção e tive que tomar antibiotico por 1 semana será que isso tem a ver com essa redução dos dias q estive menstruada? obrigada !!!
Se costuma ser regular, e se a sua menstruação costuma ser sempre de 5 dias, o melhor é consultar o seu ginecologista para saber o que se passa!
gente tive uma relação sexual dia 12 sendo que dia 13 tomei a pilula do dia seguinte e dia 14 começou a aparecer uma “borras de café” e minha menstruação ainda está no prazo.posso considerar essas borras efeito do remedio, menstruação ou gravides ? me respondam o mais rapido possivel por favor
agradeço
bjss
Primeiro deverá ter em atenção que a pílula do dia seguinte não deve ser tomada de ânimo leve e deve ser considerado como um contraceptivo de emergência, e não como um banal, devido aos seus diversos efeitos secundários. Em segundo lugar, há que saber que não há nenhum método contraceptivo 100% eficaz, nem mesmo a pílula do dia seguinte, portanto probabilidade de engravidar haverá sempre, no entanto se tomada correctamente a eficácia da pílula do dia seguinte é perto dos 100%. Quanto às “borras de café” que diz ter aparecido poderá ser sim um dos efeitos secundários da pílula, já que a mesma poderá desregular o ciclo menstrual.
É possivel engravidar se o rapaz ejacular para dentro da vagina da rapriga estando ela com a mestruação?
Não, pois estando menstruada não estará em período fértil.
Obrigadaa
ola.. bom minha mestruação é irregular, em março ela veio dia 14, em abril ela veio dia 14,em maio dia 17, junho dia 17 e julho dia 14, só que em agosto ela veio dia 10 durou cinco dias então acho q eu estava fertio dia 24/08 nesse dia meu namorado gozou proximo de minha vagina e o pior até hoja já estar com 14 dias q minha mestruação naw apareçeu, meu seios estão inchados tenho dores nas pernas será que estou grávida??
Se estava em período fértil sim, pode haver essa possibilidade. Aconselhamos a leitura do seguinte artigo: http://www.planeamentofamiliar.com/periodo-fertil-da-mulher-quais-os-dias/ e no final do mesmo encontra-se uma ferramenta que lhe poderá auxiliar a calcular o seu período fértil. No entanto se tem dúvidas se pode ou não estar grávida poderá realizar um teste de gravidez.
Gostaria de tira uma duvida,meu ciclo mestrual e muito desregular as vezes passo 2 meses sem mestruar e 1 mes mestruando ja fez exames no ginegologista,mas nunca foi disgnostigado nada.
Sera que tenho akgum problema? Ja faz 5 anos que isso aconteçe
Não é de todo normal, de facto, se tem ou não algum problema só mesmo realizando testes e exames, mas ao que parece já o fez e nada foi detectado, poderá sempre requerer um segundo parecer médico.
Boa tarde, a minha questão é a seguinte: posso estar grávida se não tiver ocorrido penetração? A minha menstruação é um pouco irregular e por isso nem sempre posso prever com clareza a próxima data. Da última vez que estive com o meu namorado não ocorreu penetração pois não tinha colocado preservativo, mas não sei se há probabilidade de engravidar, visto que ele ejaculou (fora da vagina) e houve algum contacto com as mãos (é provável que ele tivesse as mãos sujas com esperma quando tocou na minha vagina). Aguardo resposta.
Para que seja possível ocorrer uma gravidez é necessário que esteja em período fértil e que haja contacto de espermatozóides com o seu canal vaginal, e para tal não é necessário haver nem penetração nem ejaculação. No entanto se o único contacto que houve foi as mãos não vemos motivos para se preocupar.
ola tenho 13 anos e ainda nao sou mestruada. mas deito um liquido branco todos os dias , as vezes doi-me abaixo do umbigo. isto ja acontece á 6 meses. é normal? ainda deverá faltar muito para me vir o periodo??
A idade da primeira menstruação é diferente para cada mulher. Para que possa ter uma ideia, a menstruação pode chegar a qualquer momento entre os 10 e os 15 anos. Só deve se preocupar se ela chegou antes dos 9 ou então se já está com 16 e ela ainda não veio. Nestes casos é aconselhável consultar um ginecologista para que veja se tem algum problema hormonal.
Mas, existem alguns sinais que o nosso corpo nos dá e que pode nos ajudar a saber se a menstruação está próxima ou não.
Geralmente 2 anos antes os seios começam a crescer, 1 ano antes começam a aparecer os pelos pubianos e alguns meses antes pode aparecer uma secreção esbranquiçada nas calcinhas.
Hoje fui á casa de banho e ao fazer xixi e saiu-me um liquido acastanhado.
Será o periodo?
Aguardo resposta.
Beijos…
Pode ser o início da menstruação.
Oi… Eu tenho 12 anos e os meus seios estão crescendo desde os 9…
Já faz algum tempo que tenho aquela coisa esbranquiçada mas ainda não tenho menstruação!
Há uns dias prá cá que os meus seios me estão doendo bastante (e nunca me tinham doido antes) e me doi muito embaixo do umbigo…
Será menstruação???
Obrigada
Poderá ser sintomas do início da primeira menstruação e o seu corpo a “adaptar-se” a essa nova fase. Mas se as dores forem muito fortes e/ou recorrente o melhor é verificar juntamente com o seu médico de família e/ou ginecologista.
Obrigada mais uma vez!
Seu site é legal!
ja faz um mes que me aparece pela primeira vez a menstruaçao, mas ja era para ter aparecido no dia 18 deste mes. É normal?
Os ciclos das mulheres nem sempre são regulares, ainda para mais quem começou a menstruar recentemente.
Também pode ser normal ficar um mês sem menstruar, não se preocupe.
Estou preocupada,o periodo nao me aparece ha mais de 1 mes,posso estar gravida??preciso de uma resposta rapida!!obg
O que é que uma coisa tem a ver com a outra? Só engravida se tiver relações sexuais desprotegidas, e um atraso não significa que haja gravidez. Sugerimos fortemente que leia o seguinte artigo: http://www.planeamentofamiliar.com/menstruacao-atrasada-atraso-menstrual/
Hum…eu tenho uma dúvida sobre os tampões,será que me puderiam responder o mais rápido possível???
Tenho 13 anos e tenho o período á 1 ano.Esta semana decidi exprementar os tampões, e exprementei com um de tamanho normal,só que me custa imenso a pôr! E eu ueria saber se se passa alguma coisa ou se é normal? Bjinho *.*
Não, não é suposto doer.
Não comprou um tamanho maio? Não terá alguma ferida que possa provocar essa dor?
O melhor será verificar com o seu ginecologista.